Hasznos információk a pollenről

Hasznos információk a pollenről

A pollen finom por, a virágok megporzásakor játszik nagy szerepet. A szóban forgó anyag tulajdonképpen maga a virágpor, vagyis a növények (fák, gyomok stb) hímivarsejtje. Minél kisebb méretűek a pollenszemcsék, annál nagyobb eséllyel váltanak ki irritációt az arra érzékeny személyeknél. Ezt elsősorban a virágpor fehérje tartalmú vegyületeinek termelődésének tudhatjuk be.

Az immunrendszerünk válaszreakciója

A pollen allergia a szervezetünknek az adott virágpor fehérje-tartalmának a jelenlétére adott válaszreakciója. A fehérjék fokozott hisztamintermelést váltanak ki a szervezetünkben, aminek következménye a kötőhártya-gyulladás.

Milyen tünetei vannak az allergiának?

Azok a szerencsés személyek, akiknél a virágpor egyik típusa sem vált ki kellemetlen reakciót, el sem tudják képzelni mindazokat a kínokat, amelyeket a pollenre érzékeny embereknek kell kiállniuk. A pollen allergiának rengeteg fájdalmas, kellemetlen velejárója van, többek között a bedugult orr, viszkető szemek, végtagfájdalom, rossz közérzet, fájó torok. Mondanunk sem kell, hogy ezen szimptómák mellett elképzelhetetlen a napi teendőink zökkenőmentes intézése.

A civilizált világ rákfenéje

 

Kijelenthetjük, hogy a virágpor okozta egészségügyi zavarok az egyik leggyakoribb allergiás tüneteknek számítanak világszerte. Persze mi, a modern kor szülöttei ezerféle dologra, anyagra lehetünk allergiások – a virágpor a kutatások szerint a világ népességének legalább 20%-nak a mindennapjait keseríti meg.

A magyarok sem számíthatnak semmi jóra

A kutatók rávilágítottak arra, hogy néhány éven belül akár a magyar lakosság fele is érintett lehet a pollen allergia tüneteinek az észlelésében. Félelmetes adatok ezek, amelyek mögött millióra rúg majd azok száma, akik rettegve várják a tavaszi-nyári időszakot, a füvek, fák és gyomok virágzását. Magyarországon jelen pillanatban körülbelül 250 000 fajta virágzó növény található, ebből 250 vált ki kellemtelen reakciókat.

Nem a méhek és a lepkék a hibásak

Ha már hajlamosak lennénk a méheket és a lepkéket „okolni” a virágpor terjesztése miatt, jó ha tudjuk, hogy az allergiás tüneteket kiváltó szemcsék terjedésében elsősorban a szélmegporzású növények játszák a főszerepet. A szél szárnyán repülő finom szemcséket szabad szemmel észre sem vehetjük – a hatásukat viszont annál erőteljesebben érezzük.

pollen méh

Naptár és jelentés – társ a bajban

A pollen naptár felbecsülhetetlen segítségére van a szénanáthának is gyakorta nevezett betegséggel küzdő személyeknek. A szóban forgó előrejelzés tulajdonképpen arról nyújt hasznos információt, hogy mikortól meddig virágzik az allergiát kiváltó növény. Például a parlagfű július közepétől egészen november közepéig. Ez egy praktikus éves előrejelzés – ám a tapasztalat azt mutatja, a naptár még nem nyújt 100%-os lehetőséget a kalkulációra. Az időjárási viszonyok ugyanis nagyban befolyásolhatják a virágpor „viselkedését”, így érdemes a napi jelentéseket is figyelemmel kísérni.

Parlagfű – van okunk rettegni!

A sokfajta virágpor közül a parlagfű pollenje hírhedten agresszív anyagnak minősül. 8 000 000 000 pollenszem – ennyit képes termelni csupán egyetlenegy parlagfű egy szezon alatt. Ezt a kimondhatatlanul nagymennyiségű finom porszemcsét a szél hozza-viszi, mi pedig, ha a szabadban tartózkodunk, képtelenek vagyunk elmenekülni előle.

Hasznos praktikák a virágpor kiszűrésére a lakásban és az autóban

Okos gondolat a parlagfű szezonjában a délutáni, illetve a késő esti órákra időzíteni a lakás szellőztetését. A témában végzett kutatások eredményei szerint, hazánkban a levegő pollenkoncentrációja a kora reggeli órákban a legmagasabb (hajnal 5-től délelőtt 10-ig). Saját gépjármű esetén részesítsük előnyben a virágpor szűrésére alkalmas légkondicionáló berendezéseket. Amikor utazzunk, ne húzzuk le az ablakokat.

Pro- tipp egy allergiástól

A mosott ruhák kiteregetését, bármilyen kézenfekvő is, nyáron ne a szabadban végezzük. A virágok hímivarsejtje könnyen ráragad a textilre, amivel mit sem sejtve, az adott ruhát felöltve, azonnal kínos közelségbe kerülünk.

pollen allergia

Már ki sem mozdulhatunk?

Tudjuk azt, hogy a szabadban töltött idő mennyire fontos az egészségünk szempontjából. De mi van azokban az időszakokban, amikor tombol az allergiaszezon? Nos, bezárkózni csak a magas pollenkoncentrációjú napokon ajánlatos, tehát a kora reggeli órákban. Legyünk naprakészek az említett előrejelzéssel – így büntetlenül tartózkodhatunk odakinn a szabadban.

Meddig tartanak a tünetek?

Nos, mindenféle kezelés nélkül az allergia tüneteit addig tapasztalhatjuk, amíg az azokat kiváltó növény virágzik. Ez a fenti példánkból kiindulva, akár hosszú hónapokat is jelenthet. A jó hír az, hogy mind a tüneti kezelés, mind a probléma gyökerének a megoldásának módjai ismeretesek a modern gyógyászat szakemberei előtt.

Milyen készítményekhez fordulhatunk segítségért?

A gyógyszertárak polcain színes felhozatalban képviseltetik magukat a pollen allergia kellemetlen velejáróinak enyhítésére szolgáló kapszulák, orrspray-k és szemcseppek is. Érdemes azonban tudni, hogy ezek a termékek csak a tűzoltásban állnak a rendelkezésünkre, a probléma megoldására hosszútávon az immunterápia szolgál.

Melyik a legjobb vitamin idegrendszerre és mire figyeljünk a szedésénél?

Melyik a legjobb vitamin idegrendszerre és mire figyeljünk a szedésénél?

A különféle táplálékkiegészítők megválasztásánál igen fontos kritérium, hogy pontosan tisztában legyünk azzal, melyik a legjobb vitamin idegrendszerre és milyen adagolással érhető el a legoptimálisabb eredmény. Tudniillik igen gyakorta problémát okoz, hogy azt gondoljuk, egy multivitamin készítmény minden szükséges összetevőt tartalmaz, mégpedig a megfelelő mennyiségben. Read More

Az igazi szuperhős: a B1 vitamin

Az igazi szuperhős: a B1 vitamin

A B1 vitamin, amelyet tiaminként is ismerünk, egy vízben oldódó vitamin. Elsősorban az energiatermeléshez szükséges, mivel kulcsfontosságú szerepet tölt be a szénhidrátok metabolizmusában, segítve ezzel az élelmiszerek energiaforrássá való átalakítását.

Emellett kardinális az idegrendszer megfelelő működésében, segítve az idegimpulzusok továbbítását, hozzájárulva ezáltal a mentális egészségünkhöz. Read More

Minden, amit a B6 vitaminról tudni kell

Minden, amit a B6 vitaminról tudni kell

A B6 vitamin, ismertebb nevén piridoxin, a B vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitamin. Elementáris fontosággal bír a szervezetünk működésének szempontjából – lássuk, melyek ezek!

B6 vitamin hatása – összeszedtük a legjelentősebbeket

B6 vitamin mire jó – avagy a kérdés, amire mindenki szeretne választ kapni. Nos, elöljáróban eláruljuk: a szóban forgó vitamin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben. Read More

U vitamin – átfogó útmutató

U vitamin – átfogó útmutató

Az U vitamin, amely sokak számára talán kevésbé ismert, egyedülálló helyet foglal el az egészségügyi és táplálkozási szférában. Ebben a cikkben részletesen körbejárjuk, hogy mi is ez a vegyület és milyen szerepet tölt be a szervezetben.

Mi az U Vitamin?

Az U vitamin valójában nem is vitamin, legalábbis nem a hagyományos értelemben. Ez egy aminosavszármazék, amit azért neveznek „vitaminnak”, mert a felfedezésekor a vitaminokhoz hasonló biológiai fontossággal bíró anyagként azonosították. Read More

A P vitamin hiány tünetei aggasztóak lehetnek

A P vitamin hiány tünetei aggasztóak lehetnek

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jó legyen a közérzetünk számos vitaminra szükségünk van, ezek közé tartozik a P vitamin is. Bár nem hallhatunk róla annyit, mint a többiről, a jelenléte rendkívül fontos a szervezetünkben, ugyanis számos élettani folyamatban kulcsfontosságú szerepet játszik.

Nem árt tehát kicsit közelebbről is megismerkedni vele, tudni, mik a hiányának tünetei, illetve hogyan biztosíthatjuk a megfelelő mennyiségben a testünk számára.  Read More

A H vitamin hiány kellemetlen tüneteket okoz

A H vitamin hiány kellemetlen tüneteket okoz

Vörös kiütések a bőrön, viszketés, szemgyulladás – ezek akár az allergia tünetei is lehetnek, sok esetben azonban a H vitamin hiánya áll a háttérben, az ugyanis nagyon hasonló panaszokat képes produkálni. Mielőtt tehát a panaszok alapján bármilyen allergiát diagnosztizálnánk magunkon, érdemes kicsit jobban is megismernünk a H vitamint és a hiánya okozta problémákat.  Read More

Keresztallergia a gasztronómiában – mit szabad és mit nem?

Keresztallergia a gasztronómiában – mit szabad és mit nem?

Az allergiáról más sokan, sokat és sokszor beszéltek – talán nem is akad olyan személy, aki ne rendelkezne egy-két releváns információval a témával kapcsolatban. Mégis, a tapasztalat azt mutatja – éppen talán a rendelkezésünkre álló információ bősége miatt -, bizony akadnak még félreértések az allergia, s még inkább a keresztallergia tekintetében, amit érdemes kitisztázni.

Jelen írásunknak épp ez a célja – vegyük hát górcső alá ezt a sokakat érintő, már-már népbetegségnek számító jelenséget, különös tekintettel a már említett keresztallergiára. Cikkünk végén kitérünk arra is, mire figyeljenek oda azok az édesszájú, sütni-főzni szerető személyek, akik maguk is allergiától szenvednek – vagy olyan embernek kedveskednének, akit érint ez a betegség. Read More

A K vitamin hiánya és hatásai

A K vitamin hiánya és hatásai

A vitaminok, s így a K vitamin is, kulcsfontosságú szerepet töltenek be az egészségünk megőrzésében és a megfelelő testi funkciók fenntartásában. Ennek tükrében nem meglepő a tény, miszerint a K vitamin hiány számos problémához vezethet.

A K vitamin releváns szerepet játszik a vér alvadási folyamatában, valamint a csontok egészségének fenntartásában. Ezért rendkívül fontos megismernünk a szóban forgó anyag funkcióit, illetve fokozott figyelmet kell szentelni annak megfelelő bevitelére is. Read More

Milyen tünetekkel jár az E vitamin hiánya a szervezetben?

Milyen tünetekkel jár az E vitamin hiánya a szervezetben?

Az E-vitamin, más néven tokoferol, egy zsírban oldódó antioxidáns, amely rendkívül fontos szerepet játszik a szervezetünkben. A vitamin hiányának különböző következményei lehetnek, amelyek nemcsak a jó közérzetünket befolyásolják, de magát az egészségünket is. Mostani bejegyzésünkben feltárjuk a szóban forgó anyag hiányának okait, amellett, hogy kitérünk e valóban fantasztikus vitamin szervezetünkben betöltött szerepére is. Read More

D vitamin hiány és annak tünetei

D vitamin hiány és annak tünetei

A D vitamin hiány súlyos következményekkel járhat, számos betegség okozója lehet, így nem vehetjük a jelenséget félvállról.

Az egészségünk megőrzése és fejlesztése számos tényezőtől függ, köztük a megfelelő táplálkozástól, a testmozgástól és az immunrendszerünk erősítésétől. Az egyik legfontosabb elem a vitaminok világában, amely nem csak egészségünket, de általános jóllétünket is befolyásolja, a D vitamin. Read More