A vitaminok nem segítenek a rák és szívbetegség megelőzésében

Vitaminok
Vitaminok

Folyamatosan arról hallunk, hogy mindenféle vitaminra szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy az utóbbi „divatos” betegségeket meg tudjuk előzni. Ebben az esetben is meg kell találni az arany középutat, mert a túlzott vitaminadagolás lehetséges, hogy többet árt, mint használ.

Egy 2003-ban készült amerikai tanulmány arra kereste a választ, hogy az E-vitamin és a béta-karotin táplálékkiegészítők mennyire hatékonyak a daganatos betegségek ellen folytatott harcban. Az eredmények nagyon meglepőek, a szakemberek szerint a béta-karotin nem nevezhető egészségesnek, mert inkább árt a szervezetnek, mint használna. Nem csak az Amerikai Egyesült Államokban, hanem Európában is a két legtöbb halálesettel végződő betegségfajta a daganatos és a szív-és érrendszeri betegségek és végre jó lenne valamiféle előrelépés a megelőzésükben. Read More

Magzatvédő vitaminok a gravidaklub.hu oldalon

Magzatvédő vitaminok
Magzatvédő vitaminok

A komplex vitaminok összetettek. Többféle vitamint tartalmaznak. Egy örök kérdés szokott lenni a kismamák körében, hogy szedjünk vagy ne szedjünk vitamint a terhesség ideje alatt? Elegendő-e csak az egészséges táplálkozás? Az utolsó kérdésre a válasz egyszerű. Nem. A gravidaklub.hu oldalon lévő magzatvédő vitaminok is idetartoznak. Ezek a vitaminok kiegészítik a kismamák táplálkozását. Találhatunk benne vasat, szelént, K-vitamint, molibdént és krómot. A spenótban sok a vas. Azonban nem ehetünk minden nap spenótot. Read More