A vitaminok nem segítenek a rák és szívbetegség megelőzésében

Vitaminok
Vitaminok

Folyamatosan arról hallunk, hogy mindenféle vitaminra szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy az utóbbi „divatos” betegségeket meg tudjuk előzni. Ebben az esetben is meg kell találni az arany középutat, mert a túlzott vitaminadagolás lehetséges, hogy többet árt, mint használ.

Egy 2003-ban készült amerikai tanulmány arra kereste a választ, hogy az E-vitamin és a béta-karotin táplálékkiegészítők mennyire hatékonyak a daganatos betegségek ellen folytatott harcban. Az eredmények nagyon meglepőek, a szakemberek szerint a béta-karotin nem nevezhető egészségesnek, mert inkább árt a szervezetnek, mint használna. Nem csak az Amerikai Egyesült Államokban, hanem Európában is a két legtöbb halálesettel végződő betegségfajta a daganatos és a szív-és érrendszeri betegségek és végre jó lenne valamiféle előrelépés a megelőzésükben. A legtöbben a betegségek gyógyításában látják a jövőt, de talán a legfontosabb azoknak a megelőzése lenne. A vitaminok hatása sok esetben nem bizonyított, de mégis a legtöbb ember bizalmat szavaz nekik és előszeretettel fogyasztja a különböző készítményeket.

A kutatás eredményéből egyértelműen kiderül, hogy az E-vitamin fogyasztása semmiféle előnnyel nem jár, de emellett a béta-karotin kifejezetten növeli a tüdőrák kialakulásának kockázatát. Mindez talán kicsit megrázó hír, és ezután mindenképpen érdemes megfontolni, hogy életmódváltással vagy különböző táplálékkiegészítők fogyasztásával tudjuk elkerülni a betegségeket. Egyre több orvos van azon a véleményen, hogy a vitaminok helyett fontosabb a kiegyensúlyozott táplálkozás, amelyben szerepelnek a gyümölcsök, zöldségek, gabonák, tejtermékek és halak is.

print

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás